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Mars 2008 - Disponible en librairie (
Éditions Guy Trédaniel)
Le Guide qui vous rend la Sophrologie accessible...
Ce guide est à la fois théorique et pratique. Vous découvrirez ce
qu'est la sophrologie et quels en sont les bienfaits, à travers ses
principales applications : de la gestion du stress à la nutrition,
en passant par la créativité et l'amour...
Les techniques, expliquées et illustrées par des photographies, vous
permettront de vous entraîner en toute autonomie. Petit à petit,
vous gagnerez en sérénité pour aller vers un mieux-être quotidien.
Si vous adhérez, nul doute que cette philosophie deviendra une
véritable hygiène de vie. Bienvenus à l'école du positif...
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Introduction à la sophrologie,
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Idées reçues,
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Techniques de base,
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Pratique d'une séance type,
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Applications.
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