La Sophrologie va utiliser ses propres méthodes basées sur un nouveau regard des choses, recherche de ce qui est important pour soi, de ce qui peut donner de la valeur à sa vie, les valeurs qui peuvent nous animer, quels sont nos projets?

"Être ouvertement heureux donne aux autres la preuve que le bonheur est possible"
(Albert Jacquard)

Quelques champs d'application (adultes et enfants à partir de 4 ans)

Pour les enfants, Joël Plessis pratique la Sophrologie Ludique® créée par Ricardo Lopez et Claudia Sanchez (cliquez ici pour voir leur site). Elle utilise le jeu, l'humour, la pensée positive et la visualisation créatrice. Elle est pratiquée en cabinet, dans les écoles, les entreprises, et les institutions pour les groupes d'enfants mais aussi avec les adolescents, les adultes et les personnes âgées. La dynamique du groupe permet d'améliorer le contact, la communication, la créativité, la coopération.. Chacun vit sa propre expérience à l'intérieur du groupe.

Gestion du stress, Confiance en soi, Concentration, Mémoire, Développement personnel, Préparation aux compétitions, Phobie, Gérontologie, Gestion de la douleur, Sexologie, Amélioration du sommeil, Préparation aux examens, Sevrage tabagique, Dépendances, Grossesse, Préparation à la naissance, Nutrition, Troubles de l'alimentation, Faire le deuil, Accompagnement dans les longues maladies, Dépression, Déprime, Crises de panique