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SOPHROLOGIE
en ENTREPRISE et en INSTITUTION
Cours
Collectifs - Groupes de Relaxation Dynamique
inter ou intra Entreprise
Durée :
Séances hebdomadaires de 1h.
Joël Plessis vous conseille des sessions
de 10 séances/trimestre.
Tarif :
- 190 €/séance
pour un groupe de 10 à 12 personnes,
- Forfait déplacement de
70€ par intervention.
Public
concerné :
TOUTE PERSONNE AU SEIN DE L'ENTREPRISE DÉSIRANT ÉVOLUER, SE TRANSFORMER
POSITIVEMENT.
Méthode
Pédagogique :
Dynamique de groupe, exercices respiratoires, visualisations,
relaxation et mouvements.
Grands
axes abordés :
- Relaxation,
- Gestion du stress,
- Développement de la confiance et de l’affirmation de soi,
- Concentration et mémoire.
Objectifs
pédagogiques :
- Mieux se connaître, prendre soin de soi,
- Respirer en conscience,
- Faire face ou éviter les situations à risque.
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